Selbstbewusst durch den Alltag: Selbstbehauptungstraining für ältere Frauen

Name: Selbstbewusst durch den Alltag: Selbstbehauptungstraining für ältere Frauen
Start: 2026-10-16
Location: Begegnungsstätte Stuttgarter Straße 12/1

Das Seniorenbüro bietet ein Selbstbehauptungstraining mit Tipps zur Kriminalprävention und Kampfkunst an.

Fr., 16.10.2026

Begegnungsstätte Stuttgarter Straße 12/1, Stuttgarter Straße 12/1, 71638 Ludwigsburg

Beschreibung

AdobeStock_DDRockstar_85267595 Das Seniorenbüro der Stadt Ludwigsburg bietet ab 25. September ein viertägiges Selbstbehauptungstraining für ältere Frauen an. Jeweils freitags von 10 bis 11:30 Uhr in der Begegnungsstätte, Stuttgarter Str. 12/1 lernen die Teilnehmerinnen, eigene Grenzen zu erkennen und durchzusetzen – sei es in vollen Bussen, bei Belästigung oder im Alltag. Furcht vor solchen Situationen führt oft zu sozialem Rückzug. Der Kurs vermittelt Strategien, um selbstbewusst zu reagieren. Höhepunkt: Tipps zur Kriminalprävention von Frau Ilona Gerstung. Geleitet wird das Training von Sonja Bauer, Sozialarbeiterin und WenDo-Trainerin, unterstützt von Herr Baumann. Dieser praktiziert Wing Chun und I Liq Chuan (Kampfkunst der Achtsamkeit. Anmeldung für alle vier Termine kompakt (nicht einzeln) erforderlich im Seniorenbüro unter Telefon 07141 910-2014 oder per Mail an seniorenbuero@ludwigsburg.de Sie können sich auch onine anmelden - hier geht's zur Online-Anmeldung