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Quelle: photostockeditor-woman-9798272 Die Stadt Ludwigsburg lädt am 20.10.2026 zum Workshop „Zwischen Job, Alltag & mir“ ein. Von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr erhalten die Teilnehmenden im Seminarraum (EG) der Mathildenstraße 21 Anregungen, wie sich kleine Momente der Selbstfürsorge in den Alltag integrieren lassen. Beruf, Familie, alltägliche Aufgaben, Verantwortung und Erwartungen kommen häufig gleichzeitig zusammen. Viele Menschen sind damit beschäftigt, zu funktionieren, Dinge zu erledigen und sich um andere zu kümmern. Dabei bleibt oft wenig Raum für die eigenen Bedürfnisse und die Frage: Wie geht es mir eigentlich gerade? Der Workshop bietet Gelegenheit, bewusst aus dem Alltag auszusteigen und den Blick auf das eigene Wohlbefinden zu richten. Die Teilnehmenden setzen sich damit auseinander, welche Rollen, Aufgaben und Erwartungen derzeit besonders viel Raum einnehmen, was ihnen Kraft kostet und an welchen Stellen eigene Grenzen möglicherweise überschritten werden. Gemeinsam wird erarbeitet, welche kleinen und alltagstauglichen Schritte zu mehr Entlastung beitragen können. Kurze Impulse wechseln sich mit Reflexions- und Schreibübungen ab. Auch ein gemeinsamer Austausch ist vorgesehen. Die Teilnahme daran ist freiwillig; persönliche Aufzeichnungen bleiben privat. Im Mittelpunkt steht nicht die große Veränderung, sondern ein bewusster Moment für mehr Klarheit und Selbstfürsorge. Das niedrigschwellige und präventive Angebot richtet sich an alle Interessierten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Benötigt werden lediglich Stift und Papier. Der Workshop dauert etwa 90 Minuten. Der Workshop ersetzt keine Psychotherapie. Er kann jedoch dabei unterstützen, persönliche Warnzeichen frühzeitiger wahrzunehmen, bewusste Pausen einzulegen und den eigenen Bedürfnissen im Alltag mehr Raum zu geben. Die Teilnahme ist kostenfrei . Eine Anmeldung ist bis zum 18.10.2026 unter gesundheit@ludwigsburg.de erforderlich. Die Zahl der Plätze ist begrenzt.
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