Biberach erweitert Calisthenics-Anlage mit fünf Geräten

Das Wichtigste

Was passiert ist

Biberach erweitert seine Calisthenics-Anlage in der Adenauerallee. Die Anlage gibt es seit 2024. Sie wird von vielen Menschen genutzt. Deshalb kommen fünf neue Geräte dazu. Die Geräte heißen Workout-Stele „Aufwärmen“, Workout-Stele „Dehnen“, Reck, Minibarren und Workout Body Board. Die Gemeinde installiert auch eine Solarleuchte. So können Sportler auch bei Dunkelheit trainieren.

Neue Geräte und Übungen

Das Workout-Stele „Aufwärmen“ zeigt acht Übungen zum Aufwärmen. Aufwärmen verringert das Verletzungsrisiko und macht leistungsfähiger. Das Workout-Stele „Dehnen“ bietet acht Übungen zum Dehnen. Dehnen verbessert die Beweglichkeit der Muskeln. Das Reck ist ein klassisches Liegestützreck. Es hat erhöhte Stangen für verschiedene Stützwinkel. So trainieren unterschiedliche Muskelgruppen. Der Minibarren erlaubt ein bodennahes Krafttraining. Die Übungen sind stützlastig und effektiv. Das W

Kontext

Quellen