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Ganzkörpertraining - Kräftigt Körpermitte (Bauch, Rücken, Beckenboden), verbessert Haltung und beugt Rückenschmerzen vor.
Die Bewegungen werden langsam, ruhig und fliessend ausgeführt. Entspannende, rythmische Musik im Hintergrund begleitet die Übungen. Die einzelnen Übungssequenzen wiederholen sich und werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen durchgeführt. Diese öffnenden Bewegungen führen zu einem neuen Körpergefühl. Gekrümmte Haltungen, runde Rücken und nach vorne gefallene Schultern bekommen einen Gegenimpuls Kursleitung: Renate Knospe
Treffpunkt: VfL Sportstudio - Oberer Ring 1, 71332 Waiblingen
Hinweis: Für diesen Kurs benötigen Sie zusätzlich zum Handtuch auch eine Gymnastikmatte!
100,00 Euro (57,00 Euro für VfL-Mitglieder und Anmeldungen über Stadtseniorenrat) 10 Kursstunden Einstieg ist jederzeit möglich! Anpassung der Kursgebühr. Anmeldungen über Handy: 01717 442 443 Anmeldung über E-Mail: stadtseniorenrat(at)waiblingen.de
VfL Waiblingen - Freizeit, Fitness und Gesundheit Kurse ffg in Kooperation mit Stadtseniorenrat Waiblingen.
