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Sanft aber effektive bewegen mit Qi Gong einer alten chinesischen Bewegungslehre.
Qigong ist ein Übungssystem, das sich durch sanfte Übungen auszeichnet, Die Bewegungen werden ruhig und konzentriert ausgeführt und von tiefem Atem begleitet. Bei regelmäßigem Üben werden die Selbstheilungskräfte und das Immunsystem aktiviert und der gesamte Bewegungsapparat sanft trainiert, Konzentrationsfähigkeit, Bewegungssicherheit und Flexibilität sowie Koordinationsfähigkeit werden verbessert und das Wohlgefühl gesteigert Qigong fördert Geschmeidigkeit und Elastizität, verbessert das Gleichgewicht, steigert die Konzentrationsfähigkeit, optimiert Atemvolumen und Atemausdauer. Mit sanften Übungen den Körper lockern und zugleich kräftigen und dabei den Geist zu Ruhe bringen, entspannt sein und trotzdem voller Energie, das ist das Ziel von Qigong. Kursleitung: Edwin Bez
Treffpunkt: VfL Sportstudio - Oberer Ring 1, 71332 Waiblingen
90 Euro | 51,30 Euro für VfL-Mitglieder und Anmeldung über Stadtseniorenrat 9 Kursstunden Einstieg ist jederzeit möglich! Anpassung der Gebühr. Anmeldungen über Handy: 01717 442 443 Anmeldung über E-Mail: stadtseniorenrat(at)waiblingen.de Anmeldeform
VfL Waiblingen - Freizeit, Fitness und Gesundheit Kurse ffg in Kooperation mit Stadtseniorenrat Waiblingen
